メンタルやばめ
ダイエットもそろそろ1か月経つけど、全然体重落ちない。
もう、メンタルやばめ。
過食嘔吐はしなくなったけど、体重計依存になってる。
朝起きて測って、ご飯食べる前に測って、ご飯食べた後に測って、トイレの前に測って、トイレ済ませたあとに測って、、、
それを何度も何度もやってしまう。
完全に体重計依存。
やばいのわかってるけど、やめられない。
ストレスかかりまくり。
気にしないでいられたら一番いいけど、気になっちゃうんだもん。
もし私がトレーナーだったら、気がすむまで体重計に乗っていいよって言う。
ダメって言われてもやめられないんだから。止めてもムダだし。
そのかわり、体重減ってなくてもめげない。
減ってないなぁ、ハァーってため息ついてもいいから、黄金バランスの食事はやめない。
それさえ守れば、あとは体重に一喜一憂しようが構わない。
だって体重減らなかったらへこむもん。
当たり前の心情だよね。
気にするなっていうほうが無理だよね。
今はとことん気にしよう。
気にして、気にして、気にしまくろう。