イライラ不安定

ダイエット22日目   52.3キロ　28.4%

なかなか減らない数値にイライラして、気持ちが不安定。

こんな時はドカ食い、もしくは絶食と、極端な方法をとりたくなる。

奇しくも今日は不食日。

体重を減らすため、ではなく、胃腸を休めるための断食。

イライラしてもしょうがないんだけど、体重が減らないとモチベーションが保てない。

このまま痩せられないのかなって不安になる。

食べたいものも我慢して、全然ダイエットが楽しくない。

もうやめちゃいたい。