良食日・回復食

昨日の不食日は無事に完遂。

スペシャルマッサージに行ったり、大好きな本屋さんに行ったり、うちでゆっくり本を読んだりしながら、楽しく過ごせたので、お腹の空きはあまり気にならなかったです。

今日は良食日ですが、不食日明けということもあり、回復食メニューです。

朝は黒ゴマきなこハチミツヨーグルトと、ゴールドキウイ。

お昼は暖かい中華風スープを作ったので、それをお弁当に持っていきます。

おやつの干し芋も忘れずに。

ダイエットも早くも3週目。

がんばろう。