ダイエットしています

美しくスリムな美人に憧れてダイエットをしています。

今、始めて約2週間ほど。

ちなみに始めた当初は、身長162センチ、体重55.3キロ、体脂肪率29.8%でした。

最初の1週間で2.6キロ減ったのですが、2週目がなかなか減っていかず、、、苦戦してます。

ちなみに、今やっているダイエットは月曜断食と16時間断食を組み合わせたもの。

月曜日は不食日で、お水のみ。

火曜日から金曜日は良食日で、8時間以内に食べる。残りの16時間は断食。

土曜日と日曜日は美食日で、好きなものを食べる。

こんな感じでやってます。

私、1年前は体重46キロだったので、最終目標は46キロなのですが、とりあえず、第一の目標は50キロ！

キレイに痩せて、素敵な自分をゲットするぞ！