お米を食べ始めて3日目。 体重53.2キロ 体脂肪率28.8% 体重も体脂肪率もアップ。 でもこれはお米に含まれる水分らしいから、焦らず気持ちを落ち着けて。 今まで食べてなかった分、しっかり食べるようになったから、増えるのはしょうがない。 お米2合を目安に…