現状維持を決めて、どんなふうに維持したらいいかいろいろ調べてた。 なかでも、大好きなYouTuberの安藤絵里菜さんと、なかやまきんに君のYouTubeを見て、これを実践してみようと思った。 糖質制限をやめて、食べないダイエットをやめて、完璧主義をやめて、…