ダイエット18日目。51.5キロ 28% 少しづつですが、順調に落ちてます。 ただ、良食日の16時間断食がちょっと辛い。 朝7時に朝ご飯を食べて、お昼3時までに次のお昼ご飯を食べたら、そこから寝るまで水のみ。 寝る前の空腹感がちょっと辛いなぁと最近思ってま…